找到簡單又經濟實惠的蘿蔔乾塊食譜。適合午餐、晚餐或準備便當用。
紅燒豬肘是菲律賓和其他亞洲國家每個家庭的主食之一。豬肘通常是紅燒或烤製的。豬手肘也富含膠原蛋白,對皮膚和關節有益。若烹調得當,豬肘肉質鮮嫩多汁,味道鮮美。甜、鹹、香三味兼具。 豬手肘需要很長時間才能煮熟。可以使用高壓鍋嚟更快地烹飪,但我更喜歡用慢火烹飪以獲得美味。
1.將牛腩切塊,大火煮後加入薑片,放入牛腩,小火煮10分鐘。瀝乾並沖洗以備後用。 2.將蘿蔔去皮、切塊。放在一邊。 3.鍋內倒油燒熱,爆香薑片,蔥段,蒜片,八角,香葉,放入牛肉末,炒香。 4.加入白蘿蔔、蠔油、少許糖和豉油,炒勻,加足量水,煲滾。 5. 調低火候,蓋上鍋蓋,汆煮 20 分鐘,直到醬汁收乾。關掉火,焗15分鐘。然後,再用小火煮20分鐘,關火,再煮15分鐘。
椰漿口味的馬蹄糕嚼起嚟超帶感,隔著螢幕都能想到那股清香啦! 椰漿馬蹄糕製作重點(QQ彈彈的關鍵!) 1. 提前預習:動手前務必先通讀步驟1-3,避免操作失誤~ 2. 脫模技巧: ◦ 必須等馬蹄糕完全冷卻再脫模切塊(熱的時候切會黏,冷卻後才夠Q彈!); ◦ 脫模時用手輕輕按壓糕體四周,讓它和模具分離,再倒扣攞出嚟,切塊時會更整齊哦~
青瓜絲的翠綠、煎蛋的金黃與蝦米的瑩白,鋪在勁道蕎麥面上相映成趣。料汁以蒜辣椒粉、芝麻潑熱油激發的香氣,再調入生抽、陳醋、蠔油提鮮,糖鹽調和滋味,幾滴芝麻油與花椒油讓香氣更有層次。紅翠綠白交織,酸辣鮮香在舌尖迸發,蕎麥麵低脂高纖,蝦米富含蛋白,青瓜清爽解膩。靈魂料汁一定要會,可拌青瓜、皮蛋等)
魷魚乾富含優質蛋白質與鈣、鐵等礦物質,能為身體補充必需胺基酸;蓮藕含有豐富的膳食纖維和維生素C,既促進腸道蠕動又增強免疫力;花生則提供植物蛋白與不飽和脂肪酸,搭配熬煮後營養充分釋放。湯中蛋白質、膳食纖維、多種礦物質協同作用,健脾補虛的同時潤燥養顏,是具有內在美並兼顧口感的養生家常營養靚湯。 小撇步:若想省時又保留口感,用壓力煲壓制較方便!比起老火慢燉,高壓燜煮能讓食材更快釋放鮮味,藕塊和花生也能迅速煮至綿糯,嘌呤含量還更低,喝起嚟更無負擔哦~
咕嚕肉是道色香味俱全的開胃菜。選用筋膜的豬小里肌肉,肉質鮮嫩不柴不肥。不像在酒店吃時像開盲盒,有時肉老塞牙,有時油膩難嚥。自己做能把控食材,筋膜鎖住水分,炸後外酥裡嫩,酸甜汁裹滿每塊肉,吃著放心又過癮。美味是如此簡單…
香甜新鮮的石斑魚粥將軟米粥與鮮嫩的石斑魚塊結合在一起,並裹上少許溫熱的生薑、蔥和新鮮的香菜。魚的天然甜味與芝麻油的微妙鹹味相結合,創造出一道溫暖、舒適的菜餚,儘管它需要大約一個小時的準備和烹飪時間。
完美的餅乾讓您開心一整天!
undefined
簡單的印尼小吃:將堅硬的豆豉塊輕輕裹上溫熱的香料,然後煎炸,直到邊緣呈金黃酥脆。這道菜的外皮酥脆,內裡柔軟,口感對比鮮明,還帶有恰到好處的溫暖;它很簡單,很容易操作,但如果在鍋裡放太久,它可能會變得有點乾。搭配新鮮的沾醬會增添一絲新鮮感。