每日健康西红柿30克食谱

山药营养粥

山药粥绵密温润，山药切滚刀块熬得粉糯，米香裹着淡淡药香。入口滑软，暖意从舌尖漫到胃里。撒把枸杞添点甜润，或加几颗红枣增香，简单朴素却熨帖舒服，是清晨或病中最好的慰藉。