实惠的自家种植的胡萝卜食谱 – 省钱又好吃

毛瓜蔬菜汤

毛瓜蔬菜汤是一道清淡、清爽又滋补的汤品，以鲜嫩的毛瓜、香甜的红枣和龙眼为主料，并加入香气扑鼻的坚果、大麦、莲子、山药干、百合和玉竹等食材。所有食材慢火熬煮，直至汤汁自然鲜甜，口感醇厚，最后根据个人口味加盐调味。这道夏日汤品清爽滋补，是消暑解渴的理想之选。