用粉丝50g。制作营养丰富的每日餐点,美味、均衡又易做。
蘑菇粉丝蒸虾是一道营养搭配较均衡的菜品, 补充蛋白质:虾富含优质蛋白质,其氨基酸组成与人体组成模式接近, 蘑菇含有维生素B族、维生素D以及钾、硒等矿物质;易于被人体吸收和利用,是补充蛋白质的良好来源,有助于身体的生长、修复和维护组织器官的正常功能。 粉丝主要成分是淀粉,易于消化吸收,蘑菇中的膳食纤维也能促进肠道蠕动,帮助消化。