每日健康将黄豆煮熟。食谱

用将黄豆煮熟。制作营养丰富的每日餐点，美味、均衡又易做。

含有将黄豆煮熟。的食谱

豆浆的益处主要有以下几点： • 补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素（如维生素B族）、矿物质（如钙、铁、锌等）以及膳食纤维等多种营养成分，能为身体提供日常所需的部分营养。 • 促进消化：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，维持肠道健康。

- 焯水：锅中烧开水，加入少许盐和几滴食用油，先放入干豆腐丝焯水1-2分钟，捞出过凉水，沥干水分，这样可以去除豆腥味，使其口感更柔软；再将苦瓜丝放入沸水中焯水30秒左右，迅速捞出过凉水，以保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。