ไอเดียสูตร ข้าวกล้องและข้าวขาวหนึ่งถ้วย (สำหรับ 3 ท่าน) – มื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่เรียบง่าย

ค้นหาสูตรอาหารง่าย ๆ ราคาย่อมเยาที่ใช้ ข้าวกล้องและข้าวขาวหนึ่งถ้วย (สำหรับ 3 ท่าน) เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือเตรียมอาหารล่วงหน้า

สูตรอาหารที่มี ข้าวกล้องและข้าวขาวหนึ่งถ้วย (สำหรับ 3 ท่าน)

ข้าวผัดกระเจี๊ยบเขียว / เลดี้ฟิงเกอร์

กระเจี๊ยบเขียวเป็นผักใบเขียวที่ใครๆ ก็อาจไม่ชอบ แต่กระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เพราะกระเจี๊ยบเขียวหรือที่เรียกว่า เลดี้ฟิงเกอร์ เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุอื่นๆ อีกมากมาย