ทำอะไรได้บ้างกับ น้ำ 500 กรัม แบ่งเป็น 2 ครั้ง ครั้งแรกสำหรับทำนมถั่วเหลือง และอีกครั้งสำหรับล้างกากถั่วเหลือง – ไอเดียเร็ว สด และอร่อย

ไม่รู้จะทำอะไรกับ น้ำ 500 กรัม แบ่งเป็น 2 ครั้ง ครั้งแรกสำหรับทำนมถั่วเหลือง และอีกครั้งสำหรับล้างกากถั่วเหลือง? ลองสูตรอาหารที่รวดเร็ว สุขภาพดี และถูกใจทุกคนเหล่านี้ดูสิ

สูตรอาหารที่มี น้ำ 500 กรัม แบ่งเป็น 2 ครั้ง ครั้งแรกสำหรับทำนมถั่วเหลือง และอีกครั้งสำหรับล้างกากถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองดำและเหลืองทำเอง

ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองมีดังต่อไปนี้: • อาหารเสริม: นมถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน (เช่น วิตามินบี) แร่ธาตุ (เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี เป็นต้น) และใยอาหาร ซึ่งสามารถให้สารอาหารบางส่วนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันได้ • ส่งเสริมการย่อยอาหาร: ใยอาหารในนมถั่วเหลืองสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร และรักษาสุขภาพลำไส้