สูตร กรัมของปลาบด ที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัน
ใช้ประโยชน์สูงสุดจาก กรัมของปลาบด ด้วยสูตรอาหารที่คัดสรรมา — เรียบง่าย น่าพอใจ และเต็มไปด้วยรสชาติ
สูตรอาหารที่มี กรัมของปลาบด
ซุปหัวปลากะพงขาวตุ๋นกับหัวปลาเป็นสูตรอาหารบำบัดแบบดั้งเดิมซึ่งมีผลหลักดังต่อไปนี้: • สงบตับและดับลม: ซุปหัวปลากะพงขาวมีรสหวานและอ่อนๆ ตามธรรมชาติ สามารถทำให้ตับสงบและดับลม ขุดเส้นลมปราณและบรรเทาอาการปวด และมีผลในการบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปของหยางของตับ เสริมโปรตีนและธาตุ: หัวปลาอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง กรดไขมันไม่อิ่มตัว (เช่น DHA) แคลเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ ซึ่งช่วยเสริมสร้างร่างกายและส่งเสริมการพัฒนาสมอง (โดยเฉพาะเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโภชนาการ) • บำรุงตับและไต: ซุปนี้ยังมีผลบำรุงบางอย่างต่อความเจ็บปวดที่เอวและเข่า ความเหนื่อยล้า ฯลฯ ที่เกิดจากการขาดหยินของตับและไต
เทมเป้แห้งรสหวานและเผ็ดนี้ให้สัมผัสที่ลงตัว: เทมเป้ทอดจนแห้งกรอบ ผสมผสานกับถั่วลิสงและปลากะตักกรอบ — ทุกคำให้สัมผัสกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจ ความหวานของน้ำตาลทรายแดงและซีอิ๊วหวาน ผสมผสานกับความอบอุ่นของเครื่องเทศอย่างหอมแดง กระเทียม และพริกสด เสริมด้วยกลิ่นหอมเฉพาะตัวของใบกระวาน ใบมะกรูด และข่า เครื่องเทศรสหวานและเผ็ดที่ค่อยๆ ข้นขึ้น เคลือบเทมเป้ ถั่วลิสง และปลากะตักด้วยรสชาติที่เต็มเปี่ยม สดชื่น อบอุ่น เผ็ดร้อน และหวาน ในความอร่อยที่ยากจะลืมเลือน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับรับประทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือเป็นของว่างแสนอร่อยได้ทุกเวลา
1. อินทผลัมแดง หมากฝรั่งพีช และกะทิ หมากฝรั่งพีชมีความยืดหยุ่น อินทผลัมแดงนุ่มเหนียว และกะทิมีความกลมกล่อม ทั้งสามอย่างผสมผสานกันจนได้รสชาติที่เข้มข้น หวานกำลังดี ไม่เหนียวเหนอะหนะ หมากฝรั่งพีชมีคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงผิว อินทผลัมแดงบำรุงเลือด และกะทิให้พลังงาน เป็นของหวานที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ 2. กระเพาะปลาตุ๋นอินทผลัมแดงและนม กระเพาะปลานุ่มเหนียว นมมีความกลมกล่อม และอินทผลัมแดงมีรสหวาน ให้รสชาติกลมกล่อมและละเอียดอ่อน กระเพาะปลาอุดมไปด้วยคอลลาเจนและธาตุอาหารรอง ซึ่งช่วยบำรุงหยินและความงาม และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รับประทานคู่กับอินทผลัมแดงที่ช่วยบำรุงเลือดและนมที่อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและชะลอวัย ถือเป็นผลิตภัณฑ์ศักดิ์สิทธิ์บำรุงสุขภาพและความงาม
การทำอาหาร:ปลากะพงแดงเปรี้ยวหวานมีสีแดงสดและราดด้วยซอสเปรี้ยวหวานสีเหลืองอำพัน ไม่ว่าคุณจะต้อนรับแขกหรือรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว อาหารจานนี้จะทำให้บรรยากาศงานเลี้ยงดูดีขึ้นทันที และถือเป็น "ตำแหน่ง C" บนโต๊ะอย่างแน่นอน! แสดงให้เห็นถึงความเอาใจใส่ในการปรุงอาหารและความจริงใจในการต้อนรับแขก ปฏิบัติตามเทคนิคสำคัญ 4 ประการต่อไปนี้เพื่อสร้างสรรค์อาหารจานอร่อยที่มีรูปลักษณ์และรสชาติที่ดี: 1. การเลือกแป้ง: แป้งมันฝรั่งใช้สำหรับทอดแป้ง ลักษณะเฉพาะของแป้งมันฝรั่งสามารถทำให้ตัวปลามีเปลือกบางและกรอบ ทำให้จานนี้มีรสชาติที่เข้มข้น 2. การดับกลิ่น: ต้องกำจัดกลิ่นคาวอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าปลามีรสชาติบริสุทธิ์และหวาน 3. การเลือกส่วนผสม: ขอแนะนำให้เลือกปลากะพงที่มีกระดูกน้อย เนื้อหนา และเนื้อแน่น ซึ่งไม่เพียงแต่จะรับประกันความสะดวกและความเพลิดเพลินในการรับประทานเท่านั้น แต่ยังช่วยอำนวยความสะดวกในการจัดจานอาหารอีกด้วย แน่นอนว่าคุณสามารถเลือกพันธุ์ปลาอื่นๆ ที่เหมาะสมตามความชอบส่วนตัวของคุณได้ 4. การผสมซอสเปรี้ยวหวาน : ในการเตรียมซอสเปรี้ยวหวาน ให้พยายามทำตามสัดส่วนของสูตร
เนื้อปลาแมนดารินมีความละเอียดอ่อนและแทบไม่มีเส้นใยหยาบเลย วิธีการนึ่งช่วยรักษารสชาติความสดของปลาไว้ได้อย่างดีเยี่ยม เนื้อปลานุ่มเนียนดุจไขมัน นุ่มละมุนดุจปุยเมฆ เพียงแค่จิบเบาๆ เนื้อปลาก็จะกระจายตัวในปากของคุณ
แซลมอนคือ "ปมขัดแย้ง" ของอาหารของฉัน! ชื่อที่อร่อยของมันเป็นที่รู้จักดี แต่เมื่อฉันนึกถึงการกินมันดิบๆ ฉันก็ส่ายหัวอย่างบ้าคลั่ง: "ห่าเอ้ย!" แต่ใครจะโทษมันเรื่องคุณค่าทางโภชนาการได้ล่ะ ฉันเชิญแซลมอนเข้ามาในครัวอย่างเด็ดขาด ตั้งกระทะและน้ำมันให้ร้อน แล้วดูมัน "เต้นรำ" อย่างมีความสุขในกระทะ ส่งเสียงฉ่าและมีกลิ่นหอม คนอื่นกินมันดิบๆ เพื่อความสด แต่ฉันกินมันทอดเพราะมันแข็ง แนวคิดหลักคือ "การรักษาสุขภาพก็ต้องมีพิธีกรรมด้วย" และแซลมอนทอดในกระทะคือเมนูชีวิตที่มีความสุขของฉัน!