매일 즐기는 건강한 설탕 반 컵 레시피
설탕 반 컵으로 만든 영양 가득한 식사로 하루를 채워보세요. 맛있고 균형 잡히며 쉽게 만들 수 있어요.
설탕 반 컵로 만든 레시피
다채롭고 영양가 있고 아름다운 야채! 양파와 고추는 함께 먹으면 매우 맛있고, 콩나물은 빨리 익고 바삭한 야채입니다. 약간 생선 맛이 나지만, 설탕을 약간 첨가하면 맛있는 요리가 됩니다.
향긋하지만 기름지지 않고, 향긋하지만 매콤하지 않은 참기름 치킨밥은 참기름 향이 가득합니다. 생강 조각은 위를 따뜻하게 해주어 건강에 좋고, 쌀알은 쫄깃하고 부드러워서 정말 따뜻하고 영양가 있는 요리입니다.
동과수프는 정말 집에서 만든 요리입니다. 모든 집에서 이 수프를 만드는 법을 알고 있습니다. 동과수는 열을 제거하고 몸에 수분을 공급합니다. 동과수프를 사용하여 만든 수프는 달콤하고 맛있습니다. 이 수프는 두 아들이 열사병에 걸렸을 때 최고입니다.
생선탕은 영양이 풍부하고 흡수가 잘 됩니다. 이 뽀얀 생선탕은 먼저 생선을 구워 향을 낸 뒤 뜨거운 물에 넣어 만들며, 국물이 뽀얗게 변하고 비린내도 잡아줍니다! 영양도 맛도 최고예요!
데리야끼 치킨은 팬에 구운 닭다리살에 윤기 나는 수제 소스를 발라 풍미와 은은한 단맛을 더한 풍미 가득한 요리입니다. 겉은 바삭하고 속은 부드러운 닭고기는 간장, 미림, 사케, 향신료를 넣어 만든 소스가 깊은 맛과 감칠맛을 더합니다. 보통 밥이나 신선한 샐러드와 함께 먹으면 균형 잡히고 만족스러운 한 끼 식사가 됩니다.
닭다리는 다양한 조리가 가능하며, 부드럽고 닭 고유의 풍미가 살아 있어 간단하게도 맛있게 만들 수 있어요!
스프링클이 얹힌 쇼트브레드 쿠키
우리 집에서는 만두를 만들기 위해 많은 시간을 따로 마련해야 합니다. 가족 모두가 만두를 좋아해서 많이 만들어야 하거든요. 이번에는 돼지고기와 야채로 만든 두 가지 만두를 만들었는데, 작은 탕채와 배추입니다. 또한 버섯, 말린 새우, 버섯, 당근을 얹었는데 맛과 영양소가 가득합니다. 오늘은 비교적 양이 많습니다. 너무 많은 양이 필요하지 않다면 재료의 양을 비율에 맞게 줄여도 됩니다.
팬에 튀긴 떡 위에 치즈를 얹었는데, 겉은 살짝 바삭하고 안은 쫄깃쫄깃하고 바삭합니다. 떡은 버터의 은은한 향과 치즈의 풍부하고 짭짤한 맛이 어우러져 진하고 풍부한 맛을 선사합니다. 뜨겁고 매콤하게 제공하면 치즈가 녹아 늘어나 시각적으로나 미각적으로 모두 만족스러워집니다. 간단하면서도 건강에 좋은 간식이나 반찬입니다.
생선수프는 영양분이 풍부하고 흡수하기 쉽습니다. 우유 같은 흰 생선 수프를 만들려면 먼저 생선을 향이 날 때까지 볶은 후 뜨거운 물을 부으세요. 수프를 우유빛 흰색으로 만들 뿐만 아니라, 생선 냄새도 없애줍니다! 영양도 풍부하고 맛도 좋고 정말 맛있어요!