매일 즐기는 건강한 방사란 5개 레시피

새우 계란찜

요리의 의미는 "풍요"입니다. 새우를 넣은 계란찜은 영양이 풍부합니다. 계란에는 양질의 단백질, 레시틴, 그리고 인체에 흡수가 잘 되는 여러 비타민이 풍부합니다. 새우는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 고급 식재료입니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아스타잔틴과 같은 미네랄이 함유되어 있어 칼슘을 보충하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 두 가지가 어우러져 영양을 최대한 보존할 수 있으며, 맛은 부드럽고 신선합니다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 균형 잡힌 영양과 빠르고 간편한 조리를 고려한 가정식 요리입니다.