玄米と白米（3人分）で何を作る？– 試したい美味しいレシピ

玄米と白米（3人分）を使ったレシピをお探しですか？家族みんなが喜ぶ、簡単で美味しいアイデアをご紹介します — 毎日の料理にぴったりです。

玄米と白米（3人分） を使ったレシピ

オクラチャーハン/レディーフィンガー

オクラは誰もが好むわけではない緑の野菜ですが、驚くべき健康効果があります。オクラ（またはオクラ・レディフィンガー）は、ビタミンC、抗酸化物質、その他様々なミネラルを豊富に含む野菜です。