お財布に優しい生姜8枚、湯がき用4枚、スープ用4枚レシピ – 節約しながら美味しく食べよう

冬瓜、スペアリブ、大麦、ホタテのスープ

冬瓜、ホタテ、ハトムギ、豚骨スープ。スープは乳白色で澄んでおり、鮮やかな冬瓜、黄金色のホタテ、乳白色のハトムギが骨スープに浮かび上がり、緑の刻んだネギを少し散らすと、見た目は穏やかで上品です。豚骨はまろやかな骨スープを作り、カルシウムが豊富です。利尿作用とむくみを促進する冬瓜、湿気を取り除くハトムギ、鮮度を高めるホタテが、互いに栄養を補い合い、滋養強壮でさわやかで、温かいスープを一口飲むと、心身ともに滋養強壮になります。 〜ハトムギは性質がやや冷たいため、脾臓や胃腸が弱い人にはあまり適していません。炒めると風邪をひきにくく、より優しくなります。揚げヨクイニンは、脾臓を強化し、湿気を取り除く効果がより顕著で、腹部膨満感や舌苔が厚く脂っぽい人など、湿気が重く脾胃が弱い人に適しています。 〜怒りっぽく、口が渇き、口が苦い、または便秘やニキビなどの湿熱症状がある場合は、生のヨクイニンの清熱・除湿効果がより強く、直接調理に適しています。