今晚就能煮的薑、蒜、蔥各10克，紅椒15克美味食譜

番茄滑肉。

入口瞬間，嫩滑的肉片裹挾著酸甜開胃的番茄汁，濃鬱醇厚的湯汁裹挾著肉香，在舌尖綻放，既保留著肉的鮮嫩多汁，又吸收了番茄的清爽果香。湯鮮味美、口感滑嫩，每一口都是味蕾的滿足，一碗下肚，暖意從胃底蔓延至全身，讓人倍感治癒。

青椒豆皮。

- 豆皮：又稱豆腐皮，由大豆蛋白製成，富含優質蛋白、卵磷脂及多種礦物質，營養價值高，能預防心血管疾病、防止骨質疏鬆。

鹿茸菇鍋小炒肉

鹿茸菇泡發後撕成細條，五花肉切薄片煸出油。熱油爆香蒜末，下鹿茸菇翻炒出香，加肉片同炒，淋生抽、撒蔥花即可。菇肉嫩滑帶鮮，肉片香而不膩，醬香裹著菌鮮，簡單快手又下飯。