省錢的1湯匙蠔油、2湯匙玉米澱粉、1茶匙粗鹽、1茶匙花椒、1湯匙醬油、1/2茶匙鹽食譜 – 節省開支 吃得健康

川渝火爆豬肝

這盤爆炒豬肝色澤誘人、鮮香濃鬱,是一道超級下飯的家常硬菜。豬肝富含鐵元素,能有效補充人體造血所需的原料,尤其適合貧血人群食用,幫助改善氣血不足、面色蒼白等問題;同時它還含有豐富的維生素A、維生素B族以及鋅、硒等礦物質,既能保護視力、緩解眼部疲勞,又能助力身體新陳代謝、增強免疫力。 在川渝地區,爆炒豬肝與火爆腰花齊名,是極具代表性的江湖菜。大火快炒的做法既鎖住了豬肝的嫩滑口感,又最大程度保留了營養,搭配木耳、青椒等配菜,口感層次豐富,鹹香入味,配米飯能讓人多吃兩碗,是地道的下飯神器。

芫荽枸杞蒸甲魚

精緻的粵式佳餚，營養與新鮮兼具。鮮嫩的甲魚與枸杞、紅棗和新鮮香菜一起慢燉，打造出一道清淡而美味的菜餚。藥材的香氣與食材的天然甜味交相輝映，帶來舒緩優雅的口感，令人回味無窮。