紅棗3顆食譜點子 – 輕鬆搞定家庭料理

細膩滑順的淮山小米汁（糊）

淮山（山藥）富含黏液蛋白和澱粉酶，可保護胃黏膜、促進消化液分泌；小米性平味甘，含有膳食纖維和B群維生素，可緩解胃酸過多、腹脹等問題。花生與牛奶搭配非常香濃細膩，你值得被愛。

乳鴿湯

這款湯大人小孩都適合喝，以個人喜好，加瘦肉，新鮮鮑魚更加鮮甜可口

三個專屬女性的溫柔補給

總有姐妹問「女人該怎麼好好養自己」，整理了3款超貼心的【女性專屬甜養配方】，從生理期暖護到日常氣血，再到療癒小嘴饞，每一口都是對自己的偏愛～畢竟，愛自己才是終身浪漫的開始呀。 ～生理期薑棗紅糖暖身飲，尤其適合有宮寒、經血不順、經痛等情況的女性，有助於舒緩不適。 ～日常補氣血：黃耆補氣升陽、固表止汗；紅棗補中益氣、養血安神；當歸養血活血。體寒可加薑驅寒，怕上火可加麥冬滋陰清熱，搭配後幫助調理氣血，改善氣血不足問題。 ～紅糖酒釀煮荷包蛋，雞蛋嫩滑，酒釀酸甜微醺，煮後湯汁濃郁，喝起來暖呼呼的，帶著米香與發酵香氣，一碗超級療癒。 ～～～每個人體質不同，如飲用後感到不適，請停止飲用。