每日健康奇亞籽1湯勺食譜

烤燕麥片

燕麥香氣在烤箱中慢慢釋放,表面微微金黃而內裡仍保鬆軟;奇亞籽點綴其中,增添輕盈口感與營養感。牛油果油帶來低調天然脂香,加上風味糖漿的溫潤甜香,紅糖又細膩地提升了整體的層次。入口微微脆化,冷卻後更添酥度——無論配茶、早餐或健康點心都滿足,輕易感染味蕾。