用500克水,分两次,一次用来打豆浆,一次用来洗豆渣尝试新鲜做法 — 用家中已有的食材做出美味食谱。
豆浆的益处主要有以下几点: • 补充营养:豆浆富含蛋白质、维生素(如维生素B族)、矿物质(如钙、铁、锌等)以及膳食纤维等多种营养成分,能为身体提供日常所需的部分营养。 • 促进消化:其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助消化,维持肠道健康。
豆浆的益处主要有以下几点: • 补充营养:豆浆富含蛋白质、维生素(如维生素B族)、矿物质(如钙、铁、锌等)以及膳食纤维等多种营养成分,能为身体提供日常所需的部分营养。 • 促进消化:其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助消化,维持肠道健康。